¿Qué hacer con los chicos y la televisión?

Hay quienes la usan como un “chupete electrónico” y hay quienes no saben cómo enfrentar el fenómeno de la adicción que genera la llamada “caja boba” cuando de sus hijos se trata.

Muchas veces no se sabe qué miran los más chiquitos por televisión, ni cuánto tiempo pasan frente al televisor. Generalmente se comprende que éste puede ser un buen medio de entretenimiento, pero también, que puede ejercer cierta influencia perjudicial.
A través de este artículo podrá recibir los consejos y recomendaciones de los más reputados especialistas de la Sociedad Argentina de Pediatría.
- ¿Cuánto tiempo ven televisión los chicos?
- La mayoría de los niños y adolescentes ven, en promedio, 3 horas de televisión por día, sin contar el tiempo dedicado a los videojuegos. Esto quiere decir, que para cuando su hijo haya terminado la escuela secundaria, habrá pasado 3 años enteros de su vida mirando televisión.
- ¿Qué ver en televisión?
- Los padres tienen un papel fundamental y el mejor mensaje para los hijos es el ejemplo. Es aconsejable “sentarse a ver televisión” con los chicos, ya que se deberán tomar conductas activas ante lo que ella muestra.
Para acompañarlos adecuadamente, conviene que los adultos miren previamente los programas y que conozcan bien su contenido, para luego mirarlos junto a sus hijos y comentarlos. Es importante además, formarlos en la elección de aquellos programas que tengan contenido didáctico, con valores positivos y personajes positivos.
- ¿Cómo influye la televisión en los niños?
- Ejerce influencias positivas y negativas, de acuerdo con el tipo de programas que los niños vean. Los programas educativos destinados a niños mayores de 3 años han demostrado mejorar áreas como el vocabulario y los conocimientos en general. También, pueden promover conductas sociales positivas como el altruismo, la solidaridad, etc. Sin embargo, existen efectos negativos que provienen de la exposición a conductas agresivas, de violencia, a situaciones vinculadas al sexo y al uso de alcohol, tabaco y drogas. Cabe señalar que muchos de estos contenidos no favorables aparecen en el horario de “protección al menor”.
La comunicación en la familia es esencial para una recepción activa de los ciclos televisivos. Es fundamental dialogar y discutir sobre los programas vistos y, si alguno se prohíbe, hay que dar las razones que correspondan. Eso sí, la censura no produce efectos positivos.

Verdades y Mentiras

- ¿Es cierto que la televisión favorece la obesidad?
- En muchos casos es cierto. Mirando televisión se gasta muy poca energía, además, se aumenta el consumo de alimentos, ya sea mientras se está frente al televisor o como resultado de las propagandas que se emiten. Es bueno recordar que el tiempo que se invierte viendo la televisión, es tiempo que se le resta al deporte, al juego, a la lectura o a otra actividad recreativa. - ¿Dónde colocar el televisor?
- Lo ideal es sentarse a una distancia equivalente a 3 a 12 veces el ancho del televisor, preferentemente en forma perpendicular a la pantalla, para no adoptar posiciones incómodas.
No es conveniente que los niños tengan la televisión en su cuarto, ellos todavía no tienen la madurez suficiente para determinar cuándo y cómo es bueno mirar televisión.
- ¿Cuándo ver la tele?
- Es bueno que en cada hogar se establezcan normas de conductas televisivas. Es preferible apagar el televisor durante las comidas. El diálogo familiar es más importante que callar y mirar la televisión.
No es conveniente realizar tareas con el televisor encendido, porque no se produce la concentración en la tarea a realizar. Tampoco es conveniente que permanezca encendido como si fuera un integrante activo de la familia.
Finalmente, la elección de programas -y del tiempo para ver televisión- permitirá contribuir a la educación de los niños, para que no sea sólo un aparato para mantenerlos entretenidos mientras los padres hacen sus tareas.

Advertencias Necesarias

1) Participar en la selección de los programas que ven los niños y los adolescentes.
2) Evitar que los niños menores de 2 años vean televisión.
3) Limitar el tiempo frente a la pantalla de la televisión, de una a dos horas por día.
4) Estimular la realización de actividades alternativas como jugar, practicar deportes, leer, cantar, etc.
5) No colocar la televisión en el cuarto de los niños.

Fuente: Salud Integral / http://lasaludintegral.blogspot.com/
Asesoramiento: Sociedad Argentina de Pediatría
Corrección Técnica: Dra. Zulema Merchensky de Alcayaga

Los hábitos de desinfección ayudan a prevenir
gripes y resfríos

Especialistas de Cruz Roja Argentina recomiendan la implementación de medidas de limpieza y desinfección para combatir la propagación de virus. Según la OMS, se pierden al año 126 millones de días laborables entre los padres de niños enfermos, mientras que suman 189 millones los días perdidos de clase.

Frente a las cifras oficiales que reflejan el aumento anual de casos de gripe en el país, especialistas de Cruz Roja Argentina recomiendan complementar la vacunación con hábitos de desinfección para atenuar la propagación de gérmenes y así prevenir gripes y resfríos.
“Teniendo en cuenta que el 80 por ciento de los gérmenes están instalados en el hogar, es importante poner en marcha mecanismos sistemáticos de desinfección en áreas como la cocina, el baño, las oficinas y espacios de mayor uso así como mantener ventilados los ambientes cerrados”, indicó el doctor Alfonso Novoa, asesor en Salud de Cruz Roja Argentina. Y agregó que “además de la vacunación correspondiente, debemos fortalecer las rutinas de higiene personal, la desinfección de superficies y de los espacios físicos como medida para proteger la salud”.

Es mejor prevenir

Por este motivo, Cruz Roja Argentina está llevando a cabo la campaña “Piedra Libre a la Gripe”, auspiciada por una conocida marca de lavandinas, con el objetivo de concientizar acerca de la importancia de la desinfección para prevenir enfermedades y proteger la salud.
La gripe es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por un virus. Se transmite por la inhalación de gotitas de saliva, secreciones de la nariz que expelen las personas infectadas con la tos, el estornudo o el habla habitual.
Los niños en edad escolar son los principales transmisores del virus de la gripe en la comunidad. La principal vía de contagio son las manos, no el aire, porque el virus se propaga a través de las superficies. Se estima que en 30 minutos un niño puede tocar hasta 300 superficies.
El invierno es la estación de los virus respiratorios, motivo frecuente de catarros, tos, gripe, bronquiolitis, neumonía, rinitis, entre otras afecciones y es además uno de los períodos de mayor ausentismo laboral por parte de padres de niños enfermos con estas patologías.
Según la OMS, la totalidad de los padres del mundo faltan 126 millones de días laborables por año a causa de niños enfermos.
Se estima que la cantidad de días perdidos de clase por gripe en el mundo alcanza los 189 millones de días. Cuando se suman días laborables de ausencia de empleados que padecen resfrío común, el impacto en el trabajo causa pérdidas que exceden los $ 20 billones de dólares anuales.
En Argentina, la cantidad de afectados por el virus de la gripe aumentó de 987 mil casos notificados en 2005 a más de un 1.120.000 en el año 2006, lo que demuestra la necesidad de incrementar las medidas de prevención, según informes del Ministerio de Salud de la Nación.
“Está demostrado que algunas medidas simples que componen una rutina de limpieza como lavarse en forma habitual las manos o desinfectar superficies de uso común en escuelas, en los lugares de trabajo, en el hogar, donde las enfermedades se diseminan rápidamente desde las superficies a las manos y a la boca, pueden interrumpir el ciclo de transmisión de gérmenes”, completó el doctor Novoa.

Principales medidas

Para causar infección y enfermedad, los gérmenes deben entrar al cuerpo en un número suficiente. Se sabe que en los hogares, escuelas, guarderías y lugares similares hay suficientes gérmenes patógenos como para causar enfermedades.
Generalmente ingresan a través de la boca, la nariz y -en algunos casos- por los ojos, luego de tocar con las manos superficies con gérmenes. Los virus del resfrío o la gripe pueden ser aspirados directamente desde un estornudo.
* Vacunar a los grupos más vulnerables
* Ventilar y evitar fumar en los ambientes cerrados
* Implementar una rutina de limpieza y desinfección en el hogar
* En el baño, desinfectar inodoros, bañeras, piso, pileta de baño, botón de descarga, canillas.
* En la cocina, desinfectar canillas, accesorios y utensilios, mesada, piso, esponjas y paños, tablas de picar.
* En la oficina, escritorios, teléfonos, picaportes, mouse.
* En el hogar, control remoto, llaves de luz, picaportes, manijas, juguetes, teléfono.
* Mantener la higiene de las manos, especialmente de los niños.

Más información:
Burson Marsteller / Maria Isina Areco: mariaisina.areco@bm.com