Consejos muy prácticos para padres primerizos
Aunque todo indica que no existe ninguna guía infalible sobre cómo ser padre, más allá de la condición civil del caballero en cuestión, un afamado equipo de profesionales argentinos elaboró esta nota con el criterio de colaborar con señores inexpertos.
La decisión de ser padre es una de las cosas más importantes en la vida de una persona. Cualquiera que sea la edad del padre o su estado civil, seguramente afectará su vida en múltiples aspectos. Particularmente la relación con la pareja se profundiza y se creará un lazo muy fuerte por muchos años, incluso en los casos en que la pareja ya no exista.
Entrar en la "paternidad", puede ser un período muy optimista en tu vida, ofreciendo nuevos desafíos sociales, emocionales y financieros. También pueden surgir otros problemas y dificultades que resolver, pero la felicidad de ser padre por primera vez será una de las experiencias más enriquecedoras de toda la vida.
1) ¿Cómo se sentirá durante el embarazo?
En general todos los padres atraviesan las mismas experiencias durante el embarazo. A continuación explicamos cuáles pueden ser sus emociones en esta etapa tan maravillosa.
Los primeros meses del embarazo
- Durante los primeros meses de la gestación la realidad física del bebé será mucho más palpable en la pareja. Seguramente le tomará un tiempo incorporar a tu hijo a su realidad. Cuando la situación se hace consciente, a veces puede ser un shock y puedes sentir que ahora "sí" habrá cambios en tu vida. Puede estar orgulloso y encantado, pero también es cierto que muchas veces puede sentir miedo ante estos nuevos desafíos.
La sensación de abandono
- Algunas veces esta transición hacia la paternidad puede ser dificultosa y se asocia con tendencia a la depresión, o al sentirse un poco abandonado por la pareja. Es frecuente que en estos casos el hombre se aboque con ahínco a su trabajo o a actividades fuera de la casa, para evitar enfrentar las nuevas situaciones. Pocas veces esta alteración emocional es muy severa y debe acudirse a consejeros especiales o terapistas que encuentren la forma de reencauzar la situación.
2) Consejos para disfrutar de esta nueva etapa
Muchos a pesar de estar orgullosos y felices con la situación de la paternidad se preguntan como esta nueva etapa afectará su vida. Se debe ser realista y reconocer que una nueva personita en la casa traerá por algunos años una disminución en las posibilidades de movimientos y las decisiones importantes deberán también adaptarse a las necesidades de un niño en la casa. A continuación damos algunos consejos:
Acepte los cambios
- El primer paso hacia la paternidad es aceptar que es un tiempo de cambios, en el cual pueden aparecer conflictos e intensas emociones que enfrentar, pero es fundamental comprender que es uno de los escalones más importantes en la vida de una persona.
- Comparta los sentimientos
- Compartirlos le dará el coraje necesario y verá que entre ustedes, se creará una nueva y estrecha relación que los unirá aún más.
- Participé en el embarazo, en el parto y en el cuidado del bebé
- Alrededor del mundo el hombre difiere mucho en cuanto a su compromiso y participación en el embarazo, parto y en los cuidados de la infancia, pero en los últimos años el rol paterno se ha flexibilizado mucho. La antigua postura de observadores ha ido cambiando, y hay muchos padres que intervienen activamente en los cuidados prenatales y en estar presentes en el momento del parto.
3) ¿Cómo será la relación con el bebé?
Tal vez este será el primer encuentro "cuerpo a cuerpo" con un recién nacido y si no está familiarizado con el mundo de los bebés, se convertirá en todo un desafío aprender a tranquilizarlo, cambiarle los pañales o aprender a acariciar una piel tan delicada. También pueden surgir conflictos relacionados con su propia crianza. Para evitar tanto cambio repentino aconsejamos que entable una relación con su hijo desde el embarazo y que se acerque a otros bebés para entender más su mundo.
Relación intraútero
- La relación con su hijo se puede iniciar mucho antes del nacimiento. A partir del segundo trimestre se pueden conectar a través del tacto con las "pataditas" o de los movimientos que le provocan los sonidos de su voz. En la última etapa del embarazo inclusive pueden reconocerse partes anatómicas del bebé y ya puede comenzar a acariciarlo. También puedes escuchar los latidos de su corazón colocando tu oreja sobre la panza de su pareja, por debajo del ombligo.
Relación con otros bebés
- Una forma muy realista de valorar lo que es la paternidad, es ponerse en contacto con otros padres primerizos y pasar una tarde los dos juntos con el bebé.
4) ¿Cómo será su relación de pareja?
Seguramente cambiará durante el embarazo, ya que ahora existe otra persona que incluir en su vida. Puede sentirse a veces un poco dejado de lado y que está perdiendo la atención de su pareja, en la medida que ella está siendo absorbida por el crecimiento en su vientre del hijo que vendrá y por los sentimientos que va generando a lo largo de todo el embarazo, pero especialmente después del nacimiento. Sentirá que durante las primeras semanas del nacimiento es casi imposible dar mucha ayuda con los cuidados del bebé. La madre es la "jefa de operaciones" y a veces puede resultar difícil de aceptar esa situación.
Otra faceta diferente del embarazo es que la mujer muchas veces cambia considerablemente sus estados de ánimo y su carácter. Pasará de momentos de dramatismo teatral a momentos de risas descontroladas. Luego a un llanto desesperante y tal vez, de repente, se le antojará comer algo difícil de encontrar. Hágase a la idea que el embarazo sólo dura nueve meses, y que serán más los momentos de bienestar que los de "locura transitoria".
5) ¿Es normal que experimente síntomas del embarazo?
En algunos hombres puede suceder. Muchos experimentan también un aumento de peso durante el embarazo, o la aparición de náuseas, vómitos o diarrea. Son de escasa magnitud y se lo denomina Síndrome de Couvade. Los que presentan estos síntomas son los que se encuentran más compenetrados en el proceso del embarazo y del parto. En estos casos es importante que tenga libertad de acción el día del parto y se le permita entrar y salir libremente de la sala de partos.
La decisión de ser padre es una de las cosas más importantes en la vida de una persona. Cualquiera que sea la edad del padre o su estado civil, seguramente afectará su vida en múltiples aspectos. Particularmente la relación con la pareja se profundiza y se creará un lazo muy fuerte por muchos años, incluso en los casos en que la pareja ya no exista.
Entrar en la "paternidad", puede ser un período muy optimista en tu vida, ofreciendo nuevos desafíos sociales, emocionales y financieros. También pueden surgir otros problemas y dificultades que resolver, pero la felicidad de ser padre por primera vez será una de las experiencias más enriquecedoras de toda la vida.
1) ¿Cómo se sentirá durante el embarazo?
En general todos los padres atraviesan las mismas experiencias durante el embarazo. A continuación explicamos cuáles pueden ser sus emociones en esta etapa tan maravillosa.
Los primeros meses del embarazo
- Durante los primeros meses de la gestación la realidad física del bebé será mucho más palpable en la pareja. Seguramente le tomará un tiempo incorporar a tu hijo a su realidad. Cuando la situación se hace consciente, a veces puede ser un shock y puedes sentir que ahora "sí" habrá cambios en tu vida. Puede estar orgulloso y encantado, pero también es cierto que muchas veces puede sentir miedo ante estos nuevos desafíos.
La sensación de abandono
- Algunas veces esta transición hacia la paternidad puede ser dificultosa y se asocia con tendencia a la depresión, o al sentirse un poco abandonado por la pareja. Es frecuente que en estos casos el hombre se aboque con ahínco a su trabajo o a actividades fuera de la casa, para evitar enfrentar las nuevas situaciones. Pocas veces esta alteración emocional es muy severa y debe acudirse a consejeros especiales o terapistas que encuentren la forma de reencauzar la situación.
2) Consejos para disfrutar de esta nueva etapa
Muchos a pesar de estar orgullosos y felices con la situación de la paternidad se preguntan como esta nueva etapa afectará su vida. Se debe ser realista y reconocer que una nueva personita en la casa traerá por algunos años una disminución en las posibilidades de movimientos y las decisiones importantes deberán también adaptarse a las necesidades de un niño en la casa. A continuación damos algunos consejos:
Acepte los cambios
- El primer paso hacia la paternidad es aceptar que es un tiempo de cambios, en el cual pueden aparecer conflictos e intensas emociones que enfrentar, pero es fundamental comprender que es uno de los escalones más importantes en la vida de una persona.
- Comparta los sentimientos
- Compartirlos le dará el coraje necesario y verá que entre ustedes, se creará una nueva y estrecha relación que los unirá aún más.
- Participé en el embarazo, en el parto y en el cuidado del bebé
- Alrededor del mundo el hombre difiere mucho en cuanto a su compromiso y participación en el embarazo, parto y en los cuidados de la infancia, pero en los últimos años el rol paterno se ha flexibilizado mucho. La antigua postura de observadores ha ido cambiando, y hay muchos padres que intervienen activamente en los cuidados prenatales y en estar presentes en el momento del parto.
3) ¿Cómo será la relación con el bebé?
Tal vez este será el primer encuentro "cuerpo a cuerpo" con un recién nacido y si no está familiarizado con el mundo de los bebés, se convertirá en todo un desafío aprender a tranquilizarlo, cambiarle los pañales o aprender a acariciar una piel tan delicada. También pueden surgir conflictos relacionados con su propia crianza. Para evitar tanto cambio repentino aconsejamos que entable una relación con su hijo desde el embarazo y que se acerque a otros bebés para entender más su mundo.
Relación intraútero
- La relación con su hijo se puede iniciar mucho antes del nacimiento. A partir del segundo trimestre se pueden conectar a través del tacto con las "pataditas" o de los movimientos que le provocan los sonidos de su voz. En la última etapa del embarazo inclusive pueden reconocerse partes anatómicas del bebé y ya puede comenzar a acariciarlo. También puedes escuchar los latidos de su corazón colocando tu oreja sobre la panza de su pareja, por debajo del ombligo.
Relación con otros bebés
- Una forma muy realista de valorar lo que es la paternidad, es ponerse en contacto con otros padres primerizos y pasar una tarde los dos juntos con el bebé.
4) ¿Cómo será su relación de pareja?
Seguramente cambiará durante el embarazo, ya que ahora existe otra persona que incluir en su vida. Puede sentirse a veces un poco dejado de lado y que está perdiendo la atención de su pareja, en la medida que ella está siendo absorbida por el crecimiento en su vientre del hijo que vendrá y por los sentimientos que va generando a lo largo de todo el embarazo, pero especialmente después del nacimiento. Sentirá que durante las primeras semanas del nacimiento es casi imposible dar mucha ayuda con los cuidados del bebé. La madre es la "jefa de operaciones" y a veces puede resultar difícil de aceptar esa situación.
Otra faceta diferente del embarazo es que la mujer muchas veces cambia considerablemente sus estados de ánimo y su carácter. Pasará de momentos de dramatismo teatral a momentos de risas descontroladas. Luego a un llanto desesperante y tal vez, de repente, se le antojará comer algo difícil de encontrar. Hágase a la idea que el embarazo sólo dura nueve meses, y que serán más los momentos de bienestar que los de "locura transitoria".
5) ¿Es normal que experimente síntomas del embarazo?
En algunos hombres puede suceder. Muchos experimentan también un aumento de peso durante el embarazo, o la aparición de náuseas, vómitos o diarrea. Son de escasa magnitud y se lo denomina Síndrome de Couvade. Los que presentan estos síntomas son los que se encuentran más compenetrados en el proceso del embarazo y del parto. En estos casos es importante que tenga libertad de acción el día del parto y se le permita entrar y salir libremente de la sala de partos.
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